便秘能吃坚果吗
2021-08-09 1人回答
健康咨询描述：便秘能吃坚果吗
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- 张贵志 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
便秘是可以吃坚果的，但是不能多吃，以免造成脾胃不和，导致积食。可以适当的按摩宝宝的腹部，这样能增加肠蠕动。饮食上面要有规律，不要暴饮暴食。平时生活要有规律。多吃一些清淡易消化的食物。不要一次性吃太多，要少食多餐。平常要多喝一些温开水，这样可以保持体内的水分。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能有效的预防便秘的发生。
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2021-08-09 16:20
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