颈椎病如何预防?
2021-08-09 2人回答
健康咨询描述：颈椎病如何预防?
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满意答案
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- 刘东 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
在日常生活与工作中，对颈椎进行保护，减少损伤，劳累，着凉的发生，做颈椎保健操或有利于颈部活动体育运动，局部热敷，活血化瘀药物理疗，推拿按摩，针灸艾灸等治疗，口服活血化瘀药物观察治疗
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2021-08-09 16:53
其他答案 (1)
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- 朱林林 副主任医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
预防颈椎病时首先应改变不良的生活习惯，比如习惯长期低头的人群，应尽量使脖子向后伸，比如可进行放风筝的活动，对预防颈椎病有一定效果。其次在睡觉时，应选择低枕，一定不能进行高枕，因为长时间高枕会对颈椎造成一定损伤，而加快颈椎病的进程，并且睡觉时，颈部应保持向前、向上的弧形状态，也有利于预防颈椎病。
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2021-08-09 16:55
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第二讲：颈椎病的治疗和康复训练
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