怎么预防老了骨质疏松
2021-08-09 1人回答
健康咨询描述：怎么预防老了骨质疏松
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- 邓燕 副主任医师
- 滕州市中心人民医院
病情分析：
你好，骨质疏松主要是骨脆性增加，骨密度及质量下降，容易骨折的一种全身疾病。由于激素水平影响，或疾病导致。预防的话，主要是饮食营养均衡，蛋白质及维生素素菜类都要求摄入。牛奶的钙最容易被人体吸收，所以多喝纯牛奶，多户外活动晒太阳。
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2021-08-09 18:35
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