怀孕可以吃核桃吗？
2021-08-09 2人回答
性别：女
健康咨询描述：怀孕可以吃核桃吗？
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满意答案
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- 张永琦 主治医师
- 哈尔滨市红十字中心医院
病情分析：
怀孕是可以吃核桃的，一般来说每天可以吃2~3个核桃的，还应该注意多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒凉食物的食物，还应该注意保证休息和睡眠。
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2021-08-09 22:43
其他答案 (1)
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- 张芬 主治医师
- 滕州市中心人民医院
病情分析：
你好，怀孕是可以吃核桃的，核桃是一种比较好的坚果，对孕妇胎儿有非常好的作用，核桃含有丰富的蛋白质，微量元素，亚麻酸，磷脂等，适量吃些核桃有助于缓解孕妇疲劳，有助于宝宝脑细胞发育，使宝宝变得更聪明，但核桃中油脂含量很高，吃多了就会热量摄入过多，造成孕妇体型肥胖，怀孕期间注意不能摄入过量的核桃，一天吃3~5个即可。
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2021-08-09 22:47
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