吃哪些食物可以补充非血红素铁
2021-08-10 1人回答
健康咨询描述：吃哪些食物可以补充非血红素铁
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满意答案
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- 肖萌 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
黑木耳芝麻酱含铁量是比较高的，一餐中如果有提高吸收的鱼肉机植物食品非血红铁素的吸收，能明显的提高，患者也可以使用含有丰富维生素C的水果蔬菜，如猕猴桃，苹果，柚子青菜，白菜等能够促进非血红素铁的吸收
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2021-08-10 21:26
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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