感觉怎么睡都不够犯困

病情分析：
总感觉睡不够，早上起来精神很好，过一段时间就开始犯困了。这个是睡眠问题，没有获得足够的睡眠和让大脑深度休息，所以无论怎么睡也觉得精神不够。

指导意见：
怀疑还有一些不良情绪影响，心理状态比较差，导致睡眠质量欠佳。建议找平台的心理医生做定向咨询，梳理问题找出影响睡眠的原因，消除各种负能量情绪。

病情分析：
看了叙述分析，如果经常的犯困，可能与生活的节奏有着直接的关系。比如生活学习压力不大，没有外界不开心的事情打扰，身心比较放松，就会出现困意。只要夜里睡眠质量就比较好，第二天精力也比较充沛。

指导意见：
因为生活不是一成不变的，外界环境对睡眠质量也会起到一定的作用，如果夜里睡眠质量不好，大脑有时得不到充分的休息，也可能会出现犯困的状态。面对这个问题，只要不影响正常生活，就不必要考虑过多。

病情分析：
你好，这位男生从你描述的状况来看的话，那么不清楚你的日常习惯是个什么样子的，比如说吃饭怎么样有没有挑食，有没有锻炼身体的习惯。天气炎热之前是否好一些？多会儿开始睡不够的？一般晚上十几点开始睡觉？能够安然的睡多长时间？每天的时间都是怎么安排的？是否感到每天过得忙碌充实而又身体放松？

指导意见：
一个人如果白天能够学习或者工作能够保障正常的营养摄入能够有锻炼身体的习惯，也有自己的理想和目标，一般情况下每天睡上7八个小时就差不多了。