运动后怎么吃可以补充体力？
2021-08-10 1人回答
性别：女
健康咨询描述：运动后怎么吃可以补充体力？
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
您好，运动之后就可以吃一些蛋白质类的时候，或者淀粉类的食物，就可以补充体力的，然后运动之后建议可以适当的喝一些盐水的，补充一下体内丢失的盐分的，因为运动之后造成出汗，出汗就会带走体内的一些盐分的。
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