脂肪肝饮食方面要注意些什么
2021-08-10 1人回答
健康咨询描述：脂肪肝饮食方面要注意些什么
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- 邓洁 主治医师
- 九江市第一人民医院
指导意见：
脂肪肝在饮食上要注意以下几个方面：首先，饮食上要低脂饮食，炒菜时不要放太多的油，可以吃橄榄油，不要吃高脂肪含量的食物，比如奶油、肥肉等。其次，多吃一些蔬菜、水果，尤其是膳食纤维素含量高的蔬菜、水果，这类食物能增加饱腹感，减少主食的摄入量，达到减肥的目的。此外，脂肪肝的患者需要戒烟酒，也不能喝糖分含量高的饮料。除了注意饮食外，脂肪肝患者还需要注意锻炼，每周三到四次有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳等。值得注意的是，这类患者需要定期复查腹部彩超，或无创肝纤维化检查来评估肝脏脂肪变的程度。
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2021-08-10 19:23
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