每天情绪特别焦虑，爱发脾气。烦躁，

病情分析：
你是遇到什么事情造成的内心压力变大吗？你要注意缓解自己的紧张感和焦虑感，平时多想一些开心的事，尽量的让自己放松

指导意见：
听听轻松的音乐，让自己尽量的缓解自身的紧张和焦虑，转移注意力到其他的事情上，多做做运动，多想一些开心的事情，多和朋友们谈谈心事。

病情分析：
30岁女性每天特别焦虑，爱发脾气，烦躁，睡眠不好，心思敏感，常常会生气，内心疑惑，希望得到有效的解读，能够让自己身心健康开心快乐起来

指导意见：
可以感受到你内心的疑惑，更能感受到你对美好生活的期待以及你的描述这样的情况，基本上已经符合焦虑情绪的症状，如果症状超过半个月，就应该尽快到公立正规的精神科接受治疗或者药物的支持，第二，建议每天增加健身锻炼半小时左右，第三在条件允许的情况下接受系统的心理辅导训练，最后三项建议应该尽快通知，落实为好