吃核桃有什么误区？
2021-08-10 1人回答
性别：男
健康咨询描述：吃核桃有什么误区？
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满意答案
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- 李美荣 主治医师
- 大庆市第三医院
病情分析：
适量吃核桃有健脑和益智的作用，能够提高记忆力，有利于人体保持良好的精神状态，而且有补钙以及安神、促进睡眠、提高睡眠质量的作用。适量的吃核桃等坚果类食物，对身体是有一定的益处的，但核桃油脂含量比较高。过量的服用核桃会导致腹泻，胆固醇增高。甚至引起消化不良。因此，再好的食物也不可过量。过犹不及。
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2021-08-10 21:00
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