减肥期间可以喝麦片吗
2021-08-11 1人回答
健康咨询描述：减肥期间可以喝麦片吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
当然可以吃，不过这里指的是纯燕麦片，不是水果或坚果混合型麦片，纯燕麦属于粗粮系列，早餐可以利用燕麦做燕麦粥，食用后会燕麦因为它的粘稠特性，让人产生饱腹感，烹饪方式非常简单，大概只需要花费三五分钟就能做好一碗燕麦粥，就算平时没有时间做早餐，一份燕麦粥就能满足在食用完燕麦片之后，人体并不会吃太多其它的食物，从而能达到减肥的作用。燕麦片中并没有其它物质能帮助减肥，只是因为它这一性质。所以想要减肥可以多吃一些像燕麦片这样膳食纤维比较丰富的食物。
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2021-08-11 10:57
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