减肥期间早餐可以喝速溶麦片吗
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：减肥期间早餐可以喝速溶麦片吗
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
早餐吃麦片是可以减肥的，麦片含有丰富的纤维素、蛋白质和少量的钙质，容易产生饱腹感，从而抑制食欲，达到减肥效果。但前提是你早餐只吃了麦片或者其他一些低糖、低脂肪的食物，如水果等，如果你只把麦片当零食吃，是没有用的，减肥一定要少吃多动
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