预防骨质疏松吃什么食物好
2021-08-11 1人回答
健康咨询描述：预防骨质疏松吃什么食物好
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- 赵春朋 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
预防骨质疏松，可以吃一些钙含量丰富的食物。比如牛奶，豆制品，海带，紫菜，虾皮，鱼子酱等食物。尤其是牛奶平时可以多喝一些，因为钙含量比较丰富。多吃一些新鲜的水果和蔬菜。平时需要适当的进行运动，可以多去户外晒太阳。适当进行补钙。
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2021-08-11 10:24
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