只吃肉和蔬菜能减肥吗
2021-08-11 1人回答
健康咨询描述：只吃肉和蔬菜能减肥吗
满意答案
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- 刘医生 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
只吃肉和菜可以减肥的，但是要控制好肉量。肉里面有一些蛋白质，还有一些脂肪，吃肉减肥效果不好。蔬菜里面主要是维生素和微量元素，还有少部分的热量，它属于低热量的食物，吃蔬菜可以减肥。只吃肉和菜，如果搭配好比例，可以减肥的。肉属于高热量的食物，适当少吃，蔬菜属于低热量的食物，适当多吃，这样就可以起到减肥的作用。
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2021-08-11 12:21
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