颈椎病怎么睡觉?
2021-08-11 1人回答
健康咨询描述：颈椎病怎么睡觉?
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满意答案
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- 张敬梅 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
颈椎病在睡觉的时候注意保持颈部保暖，避免受凉和维持颈椎部位的肌肉，以及资源组织充分处于放松状态，避免劳损，睡觉之前应当用暖水袋进行热敷，热敷大约20分钟左右，尽量穿高领的衣服，充分的遮盖，起到保暖作用，枕头不能过高过低，也不要过软，枕头以一拳高左右为准。
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2021-08-11 15:08
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