2021-08-11 1人回答
健康咨询描述:怎样一个月减肥
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病情分析: 要想在一个月内减肥降脂,需要制定严格的计划表,包括饮食上的控制摄入,生活方式的改变以及有氧运动的程度饮食上需要注意高脂类食物的摄入,生活方式上尽量早睡早起,保持心情愉悦,同时也要多做运动消耗每天摄入的脂肪
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