坐办公室的人该怎样减肥
2021-08-11 1人回答
健康咨询描述：坐办公室的人该怎样减肥
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
坐办公室的人可以通过严格控制饮食以及长期坚持运动来减肥，这样对肝肾损害小，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟综合起来减肥效果非常好。
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2021-08-11 16:02
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