做俯卧撑仰卧起坐能减肥吗
2021-08-11 1人回答
健康咨询描述：做俯卧撑仰卧起坐能减肥吗
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
指导意见：
可以减肥，但要注意做法，仰卧起坐每天分三组做，每组做六十个左右，间隔时间不要超过五分钟，俯卧撑也分三组，每组做十五个左右，三分钟后再做下一组，训练时间最好放在下午或者晚饭后。
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2022-12-30 04:39
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