孕妇失眠要如何改善呢
2021-08-11 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕妇失眠要如何改善呢
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
孕妇失眠，首先要调整自己的心态不要胡思乱想不要有太大的压力。将内心的感受说给亲人朋友听。释放一下压力。睡前可以泡泡热水脚。喝杯温热的牛奶。听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-08-12 18:16
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