只喝一杯水可以减肥吗
2021-08-11 1人回答
健康咨询描述：只喝一杯水可以减肥吗
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
你好,建议你最好饭前喝一杯水是可以减肥的.
早晨起来以后，先空腹喝一杯温开水，晨起的温开水具有清肠道的功效，有助于帮助清除体内的毒素，帮助排出体内宿便，还可以缓解便秘。清晨的一杯水是减肥的开始，想要减肥效果好，还要会吃，吃的对，还有就是配合适量的运动。无论是早起，还是三餐之中的每一顿饭，饭前一杯温开水，可以增强饱腹感，减少进食量，有助于减肥。
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2021-08-11 20:40
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