做燃脂减肥操能减肥吗
2021-08-11 1人回答
健康咨询描述：做燃脂减肥操能减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥最安全有效的方法为控制饮食，减少每日摄入的总热量，减少食物中碳水化合物及脂肪的含量，做燃脂操和减肥操均能够达到消耗热量的目的，在每日热量负平衡的情况下，体重会逐渐下降，但是仅靠做燃脂操减肥操，而不控制饮食，很难取得效果
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2021-08-11 21:33
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