怎样走路减肥呀
2021-08-11 1人回答
健康咨询描述：怎样走路减肥呀
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
每天坚持走路，也可达到消耗热量的目的，而安全有效的减肥方式，为控制热量摄入，适当锻炼，增加热量消耗，达到每日热量负平衡的问题，需要严格控制饮食，并合理分配三餐。走路在单位时间内消耗的热量较少，所以需要延长走路时间来达到消耗热量的目的
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2021-08-11 21:30
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