怎样可以有效的解决肥胖
2021-08-11 1人回答
健康咨询描述：怎样可以有效的解决肥胖
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满意答案
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- 黎勇 主治医师
- 贵港市妇幼保健院
病情分析：
一个人肥胖主要是运动过少，吃的过多。围绕这两点纠偏就可以。建议少吃肉，多吃素最好是不吃肉一段时间。同时要坚持锻炼身体，推荐大步快走，每天锻炼30分钟以上。注意休息好，多喝热的开水。
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2021-08-11 22:20
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