减肥期间可以吃猪皮吗
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：减肥期间可以吃猪皮吗
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
减肥期间是可以吃猪皮的，因为猪皮含有大量的胶原蛋白，含有的热量不高，营养丰富，吃猪皮具有美容的功效。减肥期间一定要控制饮食，少吃脂肪以及含热量高的食物摄入。像各种油炸食品，甜点，巧克力，各种碳酸饮料尽量少吃。可以积极参加体育锻炼，通过有氧运动来减掉体内过多的脂肪，可以长期坚持跑步，游泳，爬山，俯卧撑，仰卧起坐等。但一定要长期坚持，而且保证一定的运动量。
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2022-08-10 12:29
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