减肥期间吃猪皮冻可以吗
2021-08-18 1人回答
健康咨询描述：减肥期间吃猪皮冻可以吗
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
可以。因为猪皮中脂肪的含量是非常低，食用后不会使体内的热量有明显的增加。猪皮当中的主要成分是胶原蛋白，在烹饪的过程中会生成明胶，而明胶能够与很多水相结合，使细胞的代谢加快，还能起到美容、紧致皮肤、延缓衰老的作用。
减肥需要严格控制饮食结构，不能吃糖、脂肪过多的食物，也不要暴饮暴食。但是又不能过度节食，否则会导致营养不良，影响机体的正常功能。运动对于减肥的效果也是非常明显，尤其是全身的有氧运动，可加速对脂肪的燃烧，但是必须长期坚持才会有效。
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