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连续5天失眠，怎么办

2021-08-12 2人回答

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：连续5天失眠，每天睡3个小时，该怎么办，会不会有危险

满意答案

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，如果连续五天存在，睡眠障碍，但是每天能够保证三个小时的睡眠

指导意见：
而且白天的时候精力充沛，没有头疼，头晕乏力等表现的话，那么应该不会导致疾病的发生，不过如果这种情况继续发展下去的话，还是会影响到你的身体和心理方面的健康，因为正常人每天的睡眠时间应该保持到七，八个小时

投诉 追问 2021-08-12 08:35

2021-08-12患者追问

会头疼，没精神

2021-08-12医生回复：

如果已经有了异常的症状的话，那么建议你还是要选择用药物来改善，可以服用一些安神补脑液，谷维素维生素B6来调理

其他答案 (1)

病情分析：
长时间的处于一种失眠的状态，可能就需要你及时的到医院接受检查了，选择一些合适的药物进行服用，调节好自己的情绪

指导意见：
缓解自身的紧张感和焦虑感，多做做运动，多讲一些开心的事，让自己尽量的放松下来，不要总是胡思乱想。睡前尝试着听听音乐和轻松的小说，让自己尽量的能够缓解紧张感和焦虑感。

投诉 2021-08-12 08:40

吸烟会导致失眠吗 很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同

发现健康 健康才是你关心的头条

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