中年妇女小肚子大怎样减肥
2021-08-12 1人回答
性别：女
健康咨询描述：中年妇女小肚子大怎样减肥
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
无论是中年女性还是年轻女性，减肥的方法都应该采取健康的方式，建议采取控制饮食，适当的运动，并且纠正不良生活习惯的方法。减少摄入量，增加消耗量，通常都是可以减肥成功的。饮食上要选择清淡的，少油少糖的食物。每顿饭不要吃太多，七八分饱就可以。吃饭的时候不要吃太快了，做到细嚼慢咽，且不要暴饮暴食，不要偏食，不要挑食。
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2021-08-12 10:41
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