坐完月子怎样减肥
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：坐完月子怎样减肥
满意答案
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- 童医生 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
坐月子期间最好不要采用不健康的减肥方法减肥，在月子期间身体的各项指标还没完全恢复至产前和孕前的状态，所以热此时不能使用减肥产品。月子期间可以通过饮食控制来进行减肥，在月子期间应当多吃含蛋白质和维生素丰富的食物，这些食物不仅有利于身体的健康，还有减肥的效果。月子期间不要吃油脂较重以及脂肪比较重的食物，这些食物对身体的恢复是有害的，并且还不利于身材的恢复。虽然在月子期间不能做剧烈运动，但是可以做适量的运动，产后10天左右可以做产妇瑜伽。
投诉
2021-08-12 11:36
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