请问想要做美白应该吃什么
2021-08-12 1人回答
性别：女
健康咨询描述：请问想要做美白应该吃什么
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满意答案
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- 杨陆涛 主治医师
- 九江市第一人民医院
病情分析：
苹果，苹果的营养价值非常高，经常吃苹果可以淡化脸上的色斑和黄褐斑，而且苹果中含有蛋白质及各种矿物质，可以对皮肤起到保湿的作用，而且经常吃苹果可以美白皮肤。多吃大豆，花生等休闲食品。休闲食品大多含维生素B6，可抑制氧化，阻止色素沉积，褪除黑色素斑痕的作用。非感光能力强的水果。多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。可以多喝柠檬水，柠檬要新鲜的。
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2021-08-12 15:39
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