怎样拍打肚子减肥
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：怎样拍打肚子减肥
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
不建议用这种方法减肥。如果有腹型肥胖，应该先注意戒烟酒，少吃油腻食品，尤其是不能喝动物脂肪含量比较高的汤类，大米，面粉等以碳水化合物为主的食品每天保持半个小时以上的有氧运动，坚持下来才会有减肥的效果，减肥的速度不能太快，太快的话容易引起反弹，一个月减肥1.0~2.0公斤之间就可以。
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2021-08-12 14:28
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