失眠多梦怎么办呢
2021-08-12 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠多梦怎么办呢
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
治疗和改善失眠多梦需要改善周围环境和不良的睡眠卫生习惯。减轻工作负担，规律作息和饮食。坚持规律的作息时间，尽量做到睡前不要有明显的饱食感或者饥饿感。
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2021-08-12 18:51
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