失眠不喜欢说话不喜欢出门怎么回事？
2021-08-12 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠不喜欢说话不喜欢出门怎么回事？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠不喜欢说话不喜欢出门这种情况应该及时和家人沟通交流。经常出去走走散散心多做有氧运动。养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。
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2021-08-12 17:31
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