怎样游泳最减肥
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：怎样游泳最减肥
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
要想游泳减肥一定要每次游够40分钟，因为水里的密度比较大，所以在游到30分钟左右的时候，人就会感觉非常的疲惫，就想休息，这时候是不能够达到减肥的效果的，只有到了40分钟左右，才能够起到燃烧体内的脂肪的效果。在运动的同时也要合理的配合饮食，多吃一些清淡的水果和蔬菜。
投诉
2021-08-12 14:14
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