紫薯芋圆减肥可以吃吗
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：紫薯芋圆减肥可以吃吗
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
对于减肥的人来讲是可以吃紫薯的，紫薯的正确食用也是可以帮助我们减肥的，不过炸过的紫薯最好不要吃，对于减肥是没有什么好处的，想要吃紫薯而减肥的话，最好是带皮蒸熟或者是煮熟后再吃，其实紫薯又被称为了黑薯，含有了多种微量元素以及花青素，这些物质对健康是非常有帮助的比如脂肪肝或者胆固醇偏高等等。所以作为减肥的人群来说一定要控制好自己的饮食，可以偶尔吃一次可以，一次也不能够吃多，只要在有效的控制范围之内都可以饮食。
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2021-08-12 16:40
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