减肥期间能吃小油葵瓜子吗
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：减肥期间能吃小油葵瓜子吗
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
减肥的患者吃紫薯可以增加胃肠蠕动，促进新陈代谢，对减肥有较好的调理作用，建议多吃蔬菜类的食物，蔬菜含有丰富的维生素、纤维素，食用后可促进排便，排出体内多余的毒素。在饮食上减肥的患者应少量多餐，避免暴饮暴食，不要吃油腻性大的食物，对比而言，紫薯比红薯的脂肪含量低，更加利于减肥。薯类含有较高的膳食纤维，可以防止体内垃圾堆积，促进肠胃蠕动，有防治便秘的作用。
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2021-08-12 16:41
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