减肥期间可以喝玉米粥吗
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：减肥期间可以喝玉米粥吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
在减肥期间吃玉米能够帮助增强饱腹感的同时促进消化，就可以使得减肥人士减少主食的摄入量，从而达到控制饮食的作用，帮助减肥人士更有效果的达到目的。因此在减肥期间吃玉米、燕麦等粗粮非常不错、玉米含有大量的粗纤维，可以促进胃肠蠕动，促进排便，减少便秘的发生。提升身体的免疫力。玉米中含有一种木质素，可以提高巨噬细胞的活力，增强身体的免疫力，可以有效的预防炎症，还有预防癌症的功效。
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2021-08-12 17:35
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