怎样做到最有效减肥
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：怎样做到最有效减肥
免费咨询
满意答案
-
- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少，这是一种正确的生活方式，现在很多人都做反了，早餐没时间吃，午餐因为是工作时间都是随便吃点工作餐，晚上约几个好友胡吃海喝平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。我建议你要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯。
投诉
2021-08-12 17:34
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识