2021-08-12 1人回答
健康咨询描述:怎样在家里减肥
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指导意见: 我们可以在家做运动减肥,要坚持,可以适当的做仰卧半起,比仰卧起坐效果更加明显,和仰卧起坐唯一不同的地方就是,锻炼时,上半身不是全部坐起,上半身起来的角度,要和地面保持15度的角度,做此运动时,你会发现很痛苦。
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