怎样跳绳最减肥
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：怎样跳绳最减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
跳绳要坚持30分钟以上才可以开始燃烧脂肪，人们采取这种运动的时候可以慢慢的递增时间，比如说刚开始跳一分钟，第二次跳两分钟，只要这样增加上去，总时间超过30分钟就可以了。
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2021-08-12 18:41
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