2021-08-12 1人回答
健康咨询描述:中午吃凉拌灰灰菜能减肥吗
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病情分析:
灰灰菜作为一种美味的野菜,具有的营养价值是很高的。有些朋友认为灰灰菜是有减肥的效果,其实不然,灰灰菜是不具有减肥的功效的。灰灰菜性味甘平,清热、利湿、降压、止痛、杀虫、止泻。食用灰灰菜能够预防贫血,促进儿童生长发育,对中老年缺钙者也有一定保健功能。另外,全草还含有挥发油、藜碱等特有物质,能够防止消化道寄生虫、消除口臭。因此,灰灰菜作为一种老少皆宜的保健食品。灰灰菜是含有卟啉类物质的光感性植物,过多服食或接触,并受数小时日晒后引起的急性光毒性炎症反应,这样就会皮肤红肿、发亮,混身刺痛、刺痒,所以灰灰菜一次食用量不宜过多,食后或接触后应避免强烈日光暴晒。