怎样运动健康减肥
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：怎样运动健康减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
可以通过运动减少体内的脂肪组织。不过运动开始的时候，先消耗葡萄糖，然后才能消耗脂肪组织。运动减肥一般要持续20分钟以上，才开始消耗脂肪。可以通过跑步或者是游泳等运动来减肥，每次运动要持续三十分钟以上。
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2021-08-12 19:06
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