2021-08-12 1人回答
健康咨询描述:经常跑步会损伤膝盖吗?
满意答案
病情分析: 经常跑步对膝盖是有影响。但正确的跑步则没有什么损伤,尽量每天跑步控制在30分钟,不要时间过长以慢跑为主,这类有氧运动可以改善心肺功能,对膝盖损伤是可以忽略不计。所以正确的跑步对膝盖是无影响,但是老年人要注意首先选择合适的鞋子,再有尽量减少跑步的时间。
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