每天跑步5公里对膝盖损伤大吗
2020-01-21 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：因减肥的原因每天跑步5-8公里不等已经跑了两个月这样下去对膝盖骨的磨损大吗我18岁跑前有进行热身运动戴护膝跑步对半月板损伤有帮助吗或者应该佩戴哪种健身护具呢
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满意答案
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- 史占广 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
如果你以前发生过半月板损伤，如果每天跑5公里，运动量就比较大了，而且你是为了减肥，说明你的体重也比较大，这样长时间的负重锻炼，对膝关节是有磨损的。但也根据自己的感受来，如果膝关节没有任何不舒适的感觉，而且已经养成了常年跑步的习惯，也是可以的。
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2020-01-21 11:21
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