多吃菠菜能够帮助排便吗？
2021-08-12 1人回答
性别：男
健康咨询描述：多吃菠菜能够帮助排便吗？
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满意答案
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- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
菠菜是可以帮助排便的，菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。利五脏，通肠胃，解酒毒。菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化，丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在应应烹煮前轻氽，除去草酸，所以在烹饪的时候要注意。
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2021-08-12 17:24
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