治疗失眠要注意什么？
2021-08-12 1人回答
性别：女
健康咨询描述：治疗失眠要注意什么？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
治疗失眠这方面患者，首先需要注意有一个良好规律健康的生活作息习惯，其次放松心态，适度运动，分散转移自己的精力和注意力。第三睡前少看手机，电脑，不要让自己的精神过度紧张兴奋。
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2021-08-12 19:57
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