失眠饮食要注意什么？
2021-07-29 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠饮食要注意什么？
满意答案
-
- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠患者不建议饮用咖啡或者是茶叶等导致中枢神经兴奋的饮料。同时切记，晚间饮酒。睡前进食或者晚饭不要过饱。以免造成消化不良影响夜间睡眠。同时不要在睡前进行剧烈的体力活动，或者是过度的精神活动。
投诉
2021-07-31 18:09
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识