紫甘蓝和茄子吃能减肥吗
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：紫甘蓝和茄子吃能减肥吗
满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
紫甘蓝有减肥的功效。紫甘蓝含有丰富的维生素及矿物质、膳食纤维，热量低、脂肪含量少，食后明显增加饱腹感，不会增加脂肪的含量，使体内毒素垃圾及时排泄出去。紫甘蓝还能提供有重要作用的抗氧化剂，即维生素E及β-胡萝卜，有助于细胞的更新，促进新陈代谢，加速血液循环的速度，达到减肥瘦身的目的。紫甘蓝还含有铁元素，有助于对脂肪的燃烧。
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2022-11-02 22:11
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