骨质疏松吃什么食品好
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松吃什么食品好
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
要多吃一些高钙，适量蛋白质，低盐的食物，含钙高的食物有豆制品，奶制品，海产品等，可以适当喝一些骨头汤。富含维生素c的食物，比如新鲜的水果蔬菜，含蛋白质丰富的食物，有蛋类，瘦肉，鱼虾等，不要吃太咸的东西，防止钙的流失。
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