怎样睡着都可以减肥
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：怎样睡着都可以减肥
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
每天通过睡眠7-8个小时，可以使人体的内分泌得到调整，产生有利于身体瘦的一些激素。通过合理的睡眠，在减肥的路上也会越走越快。不要在晚上11点之后睡眠，因为在晚上11点到凌晨5点之间，是人体排毒的最好时间，这个时候脂肪细胞会被逐渐的缩小，使新陈代谢得到加强，而有减肥的目的。
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2021-08-12 21:45
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