预防腰间盘突出有什么好的方法
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：预防腰间盘突出有什么好的方法
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- 刘明 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
预防腰椎间盘突出有什么好的方法，这种情况首先需要改变生活习惯，避免长时间的一个姿势，久坐，弯腰劳累剧烈运动，姿势不良等情况，可以适当的练习挺腰小燕飞动作等，逐渐的增强腰背肌肉的力量，保护腰椎。饮食上适度的高钙，高蛋白饮食。
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2021-08-12 21:39
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